Vielen Männern ist nicht bewusst, wie groß der Einfluss der körperlichen Verfassung auf die Qualität des Liebeslebens ist. Eine Erektion ist ein komplexer Vorgang, läuft irgendwo im Körper ein Rädchen nicht rund, kann es leicht zu einer erektilen Dysfunktion kommen. Die Ursachen dafür sind vielfältig, die Möglichkeiten, eine Linderung der Potenzprobleme herbeizuführen, ebenfalls.
Eine gesunde Lebensweise kann eine Potenzkur unterstützen, leichte Erektionsstörungen verhindern und die Wahrscheinlichkeit an vollständiger Impotenz zu leiden reduzieren.
Positiver Einfluss auf die Potenz
Grundsätzlich kann gesagt werden: Je gesünder ein Mann lebt, je abwechslungsreicher er sich ernährt und je mehr Sport er betreibt, desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit, dass Potenzstörungen auftreten.
Generell umfasst eine gesunde Lebensweise mehrere Bereiche. Mehr Sport und gesündere Ernährung sind zwar wichtig, aber bei weitem noch nicht alles, was beherzigt werden sollte.
- Sportliche Betätigung
- Gesunde Lebensmittel
- Ausreichend Schlaf
- Stressminderung
- Gesunder Body-Mass-Index (Körpergewicht)
Aus dieser Aufzählung ergeben sich fast automatisch jene Punkte, die einen ungesunden Lebensstil charakterisieren:
- Ungesunde Lebensmittel (fett- und zuckerhaltig)
- Nikotin & regelmäßiger Alkoholkonsum
- Bewegungsmangel & Übergewicht
- Schlafmangel
- Stress
Nicht umsonst besagt ein altes Sprichwort: Du bist, was du isst. Unser Wohlbefinden hängt maßgeblich davon ab, mit welchen Nährstoffen wir unseren Körper versorgen. Behandeln wir ihn gut, steigert das auch die Lust auf Sex. Behandeln wir ihn schlecht, leidet darunter auch die Libido.
